駱文接受森岡老師頒發初段段位證書
這次很有幸能接受來自日本的7段老師—森岡老師的指導，在這裡有一些個人的感想和大家分享一下，請大家多指教。其實所有的相關的重點，蔡老師和常老師在以前就已經傳授給我們了（很多要點在新生班的時候就已經講出來了），無奈自己水準太低，不能體會和領悟。這一次森岡老師用另一種方式為我們再次強調了這些地方。
在保持中段kamai和forward men cut 時左腳的站法和使用：
蔡老師和常老師一直強調保持好的kamai才能打出好的劍道，而正確的使用左腳是保持好的kamai的關鍵。森岡老師這次也特別提到了具體的左腳的受力點，我以前只是大概瞭解我們應該用左腳的前半段。結果只注意到了把重心和發力點放在前腳掌的前半部和腳趾上，忽略了腳跟的高度。所以老是會有一種感覺—我確實在使用左腳但是在forward cut 時感覺不到自己是用左腳推出去，而是右腳跨張出去的。
森岡老師指出我們應該使用前腳掌的中心略靠後的位置（也就是習武之人所謂的湧泉穴的地方），後來自己去體會了一下，發現當我們保持湧泉穴和地面相連的時候，後腳跟自然就不太高（可以保持在蔡老師一直強調的“左腳後跟到地面一個雞蛋的距離”），而且在這種情況下，更能體會到在打擊時有一股力從左腳發出來推動我們的身體往前。利用這股推力往前打擊時，我們不必費力地使用我們的手臂和肩部，這樣自然就能放鬆下來，從而進行有效地連續打擊。
用心去感覺和預測對手：
這次森岡老師進行了一個很有意思的訓練，5個人一組，都準備好後開始感覺5人之間的“氣”的交鋒，當任何一個人感覺到其他人的“氣”的互動，而且感覺是合適的時機攻擊時就要走出來。
在這個練習當中，森岡老師特別強調我們不是去猜測時機而是感覺和把握時機。這樣才能保持自己在對手交鋒時的主動。這要求我們能真的做到專心於一點。這也許就是日本武道常常提到的“無心”。
這個無心既不是完全什麼都不想也不是胡思亂想，而是針對當下正在做的事情的一種專注。（個人的理解，這也許就是中國禪宗和很多高深武學講究的“制心一處”，達摩祖師因為“制心一處”而能耳聞山下蟻鬥之聲如雷霆）。
怎樣訓練專注和戰勝自己：
森岡老師一直指出我們最大的敵人是自己，只有能夠不斷戰勝自己才能讓自己不斷進步。為了戰勝自己，森岡老師展示了一個有效的訓練方法。
面對牆站好（距離適中），眼睛平視一點，並且在15到30分鐘內一直專注於那一點，同時排除腦內其他不相關的雜思。這個訓練同時可以幫助我們提高我們的集中力，從而在對敵時能夠敏銳的去體會對手的“氣”和“心”從而抓住暫態的機會。
其實所謂專注，常老師也一直在強調（當我們在練習shiburi時，不要去想還有多少才做完這次的練習，而是專注於每一次揮劍）。
因為資質普通，所以暫時還只能體會到這些東西，要真的消化和實際使用還需要不斷地練習讓自己的身體去學習和領悟才行。因為劍道修行需要同修之間互相激勵和學習，所以希望大家能給出指正，説明糾正錯誤的觀點和體會，謝謝。最後，還是要特別感謝一直以來在教導我們的蔡老師和常老師。其實所有的劍道“奧義”他們一直都有交給我們，只是因為這樣那樣的一些原因，練習不夠多，所以到現在都還只是一個菜鳥，希望他們不會生氣，哈哈 ^_^
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